Runnable接口是Java中的一个接口，在java.lang包中，它用于表示可以运行的对象。一个类只需要实现了Runnable接口，就可以被当作一个线程并启动执行。它只有一个方法run()，需要在其中定义线程要执行的任务。
在实际应用中，我们经常将任务封装在一个实现了Runnable接口的类中，并通过Thread类来创建线程并执行任务。这种方式比直接继承Thread类更加灵活和方便，因为一个类只能继承一个父类，但是可以实现多个接口。
实现Runnable接口的类只需要实现run()方法即可，这个方法定义了线程要执行的任务。通过这种方式，实现了高内聚低耦合的编程理念。
下面是一个简单的实现Runnable接口的例子：
```java
public class MyRunnable implements Runnable {
@Override
public void run() {
for (int i = 0; i < 10;="" i++)="">
System.out.println(Thread.currentThread().getName() + ": " + i);
}
}
public static void main(String[] args) {
MyRunnable myRunnable = new MyRunnable();
Thread thread = new Thread(myRunnable);
thread.start();
}
}
```
在上面的例子中，MyRunnable类实现了Runnable接口，并重写了run()方法，在main方法中创建了一个Thread对象，将MyRunnable对象作为参数传给Thread构造方法，然后调用start()方法启动线程。
实现Runnable接口有许多优点，其中之一是能够方便地共享资源。因为多个线程可以共享同一个Runnable实例，这样可以更好地控制线程的执行逻辑。另外，实现Runnable接口还可以避免单继承的限制。
另外，实现Runnable接口还可以实现线程的复用。一个Runnable实例可以被多个线程共享，这样可以减少系统资源的消耗，提高效率。
然而，实现Runnable接口也有一些缺点。比如无法直接访问线程的返回结果或抛出的异常，无法直接设置线程的优先级等。
总的来说，实现Runnable接口是一种较为灵活和方便的多线程编程方式，能够更好地控制线程的执行逻辑，并且提高了系统资源的利用效率。在实际应用中，我们应该根据具体的需求来选择适合的多线程编程方式。
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